S’ALIGNER, SE CENTRER, RESPIRER

Des séances où chacun écoute son corps,
Respecte ses limites,
S’apaise et laisse vibrer la joie.

mon approche

Les séances que je propose, proche du Hatha, sont des moments où l’on prend le temps de vivre la posture, l’asana, la respiration, de sentir ce que chaque mouvement procure, physiquement et énergétiquement. J’aime finir mes séances par un savasana profond, en relaxation guidée, parfois accompagné d’un bol tibétain.