Séjour Yoga, Constellations Familiales & Sophrologie

corps
&
Constellation

un chemin d’intégration

Présence ❊ Mouvement ❊ Solidarité

du jeudi 27 au dimanche 30 août 2026
Au Clos de la Louve, Jura

Une alchimie entre le trans-générationnel et le corps, ancré dans le présent

Et si vous vous offriez un espace pour comprendre en profondeur… et intégrer durablement ?

Certaines transformations ne peuvent pas se faire uniquement par le mental.
D’autres ne peuvent pas émerger sans mettre de la conscience sur ce qui se joue en nous, souvent à notre insu.

Les constellations familiales et la systémie permettent d’explorer ces dimensions invisibles : les liens, les héritages, les schémas répétitifs, les loyautés inconscientes qui influencent nos choix, nos émotions et notre place dans le monde.
C’est un travail subtil, profond, qui agit autant dans la tête que dans l’énergétique.
On y met de la lumière, on y remet du mouvement, on y dénoue ce qui était figé.

Mais comprendre ne suffit pas.

Pour qu’une transformation soit réelle et durable, elle a besoin d’être intégrée.
Et cette intégration passe par le corps.

Revenir au corps, c’est revenir au présent.
C’est permettre à ce qui a été vu, ressenti ou libéré de trouver un nouvel ancrage.
C’est donner au changement une forme concrète, vivante, incarnée.

À travers le yoga et la sophrologie, le corps devient un espace d’accueil et de transformation.
Le souffle, le mouvement, la présence viennent soutenir, apaiser et stabiliser les processus initiés en constellation.

Ce va-et-vient entre exploration intérieure et retour au corps crée une alchimie puissante : on ne fait pas que comprendre — on ressent, on traverse, et surtout… on intègre.

Cette retraite est une invitation à relier toutes les dimensions de votre être :
mettre de la conscience, libérer ce qui entrave, et permettre au corps de s’ouvrir à une nouvelle façon d’être.

Une plongée dans nos héritages transgénérationnels

Et si nos vies étaient traversées par des histoires plus grandes que nous ?


Les constellations familiales et systémiques nous invitent à regarder autrement ce qui se joue dans nos relations, nos schémas, nos blocages.
Comme une carte invisible, notre système familial porte des mémoires, des liens, des blessures parfois oubliées mais toujours vivantes.

Lors d’une constellation, ces mémoires prennent forme dans l’espace, se dévoilent, se racontent…
Et peu à peu, un nouvel ordre peut émerger, plus juste, plus apaisé.


C’est une voie de guérison douce et profonde,
où l’on marche au cœur de soi,
en lien avec ceux qui nous ont précédés.

Un chemin vers plus de liberté, d’amour et de paix intérieure.

programme

JEUDI
L’Accueil dans notre Cocon
Cercle d’ouverture

VENDREDI
Réveil Corporel
Constellations
Yin Yoga

SAMEDI
Réveil Corporel
Constellations
Sophrologie
Cercle de paroles

DIMANCHE
Réveil Corporel
Constellations
Cercle de clôture

Visio préparatoire :

🌳 Pour vous transmettre les bases afin de réaliser votre arbre généalogique.
NB : seules les infos connues sont nécessaires, le manque d’information est aussi une information lors du travail!
Quand : la semaine précédente, créneau à préciser
Durée : 1h

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votre Gardienne

Laure Granval a pour vocation d’accompagner et de transmettre, guidant chacun sur le chemin de la reconnexion à soi.


Sophrologue, hypnothérapeute, professeure de yoga et éclaireuse de conscience, elle mêle douceur, intuition et sagesse dans un accompagnement holistique.


Au Clos de la Louve, lieu de vie et d’accueil qu’elle a cofondé au pied du Jura, elle invite à ralentir, respirer, se retrouver.

vos témoignages

  • J'ai participé au stage constellation familiale et j'en suis ressortie NOURRIE.
    Nourrie par cette expérience incroyable, un peu indescriptible et puissante issue de la rencontre de femmes pourtant inconnues.
    Nourrie aussi parceque je vois s'opérer des changements en moi et autour de moi.
    Nourrie grâce à Laure, un énorme MERCI. Vous pouvez lui faire ENTIEREMENT confiance.
    Enfin Nourrie par la cuisine extraordinaire d'Ingrid : MERCI.

    Charlotte,

    Séjour Constellations Familiales, octobre 2025

  • Un grand merci  pour ce week-end de constellation familiale ainsi que pour les photos, la playliste, le podcast,.... 🙏
    Ce que j'ai vécu m'a profondément touchée et remuée.
    Ton accompagnement, à la fois doux, juste et sécurisant, m’a permis d’entrer dans ce processus avec confiance et ouverture.
    J’ai eu la sensation, après cette retraite, d’un véritable décalage intérieur, presque comme un décalage horaire…
    Le collectif de femmes était réconfortant, et je reviendrai avec plaisir partager un nouveau moment de douceur.
    Avec toute ma gratitude,

    Laetitia,
    Séjour Constellations, octobre 2025

  • Magnifique expérience riche en découverte un havre de ressourcement très bien guidée et accompagné pour repartir dans l’automne pleine d’énergie.

    Anne Carole
    Douceur Automnale, novembre 2025

  • Lors du week-end « dé-pause hivernale », j’ai découvert avec enchantement le Clos de la Louve, un petit coin chaleureux et ressourçant. J’ai apprécié l’accueil de Laure et la bienveillance de tous les participants. Je m’y suis sentie bien, en confiance, comme dans un cocon. Et petit plus, nous avons été gâtés par les plats aux saveurs exotiques d’Ingrid, un vrai régal. Merci Laure.

    Irène
    Dé-Pause Hivernale, 2025

  • Professeure et accompagnatrice de retraite de yoga/méditation/sophrologie très à l'écoute et capable de créer une très bonne harmonie de groupe ! Je recommande sincèrement ses cours et ses retraites à Cramans.

    Laurence
    Dé-Pause Hivernale, 1ère édition, février 2024

  • J’ai participé à la retraite “la valse de nos enfants intérieurs” organisée par Laure et Patrick. C’était ma première retraite et j’ai vraiment apprécié ce temps que j’ai pris pour moi grâce à leur bienveillance et aux activités du séjour.
    J’ai découvert l’ecstatic danse avec Patrick que je pratique maintenant régulièrement et qui aide au lâcher prise.
    J'ai aussi beaucoup aimé les voyages méditatifs avec Laure qui m’ont permis d’aller creuser à l’intérieur de moi même et de faire quelques découvertes.
    Le lieu est ressourçant et la cuisine originale et délicieuse. J’ai hâte de revenir :)

    Ilona
    La Valse de nos enfants intérieurs, avril 2024

  • Un espace chaleureux pour se déconnecter, et pour pratiquer le yoga et la sophrologie (débutants ou non). Laure Granval vous accompagne avec soin.

    Quentin
    Dé-Pause Hivernale, 1ère édition, février 2024

  • Merci à Laure, Isabelle et Ingrid de nous avoir partagé avec sensibilité, douceur et compétence leurs différents talents et expertises (yoga, sophrologie, groupe de parole, massage! , technique vocale , chant et cuisine durant ce voyage d’introspection et de partage ! Le tout dans un cadre magnifique! Venez essayer!

    Claire
    Femmes, Portons nos voix, juillet 2024

  • Je suis très heureuse d'avoir participé à une retraite organisée par Laure et Pat. Tous deux ont animé la retraite « La Valse de nos enfants intérieurs » avec beaucoup d'engagement, de passion et d'authenticité.
    Dans une ambiance détendue et inspirante, j'ai pu apprendre beaucoup de choses sur l'amour de soi à travers le yoga, la danse et le dialogue.
    Nous avons pu expérimenter avec tous nos sens ce que signifie reconnaître, comprendre et aimer notre enfant intérieur.
    Je pense que je ressentirai les effets positifs longtemps après la fin de la retraite !
    C'était aussi agréable de passer du temps dans le magnifique "Clos de la Louve" et de manger et discuter ensemble dans la maison confortable ou dans l'immense jardin.

    Hedwig
    La Valse de nos enfants intérieurs, avril 2024

  • Authenticité.
    Une retraite or du temps. Tout etait reunis,magique, le lieu ,le professeur, les participantes ,l'univers, les cartes.

    Sarah,
    L’Eveil à Soi, novembre 2024

  • Laure, Quand tu as ouvert le cercle de paroles le premier soir, j’ai été très émue par ta sincérité et ta douceur, et ça ma permis de lever mon angoisse et de prendre la parole devant tout le monde et surtout ça m’a donné envie de déposer et de partager quelque chose de vrai et de ressenti. Merci encore pour ta sérénité tout au long de cette retraite. Elle est communicative.

    Sophie
    La Halte, août 2023

  • Bonsoir Laure,
    Un grand merci pour ces très bons moments et pour ces souvenirs en photo . Quelle belle découverte de ton univers.Ton approche, ton écoute et ta bienveillance ont contribué à créer une atmosphère de sérénité et de bien-être tout au long du WE. Encore un grand merci à Ingrid pour avoir pris soin de nos papilles avec des repas délicieux. Bien sûr, tu nous tiens au courant de tes prochains projets de retraites ou d'atelier. On te suivra avec grand intérêt.
    Namasté

    Sophie
    Au coin du Feu, octobre 2023

  • J'ai passé un agréable moment au clos de la Louve ! J'y suis allée pour déconnecter du quotidien et prendre du temps pour moi.. Je repars avec bien plus.. Une nouvelle personne est née, bien plus épanouie et ouverte.. Merci aux 4 animateurs qui ont été aux petits soins du début à la fin ! Tout était parfait : les activités, les repas, l'environnement... Un grand merci

    Julie
    La Halte, août 2023

  • Je suis arrivée le soir. On vient me chercher à la gare du village voisin. Au Clos de la Louve, je suis attendue avec une tasse de thé fumante et le feu crépitant dans la cheminée. L'ensemble de mon expérience a été très positive. J'ai été reçue par des personnes chaleureuses et généreuses. Le programme était bien conçu, ce qui a permis un réel lâcher-prise progressif sur le week-end (et j'en avais réellement besoin). Les activités proposées étaient de qualité, se déployaient selon un rythme agréable et le yoga était "bien dosé". Le lieu est magique, aménagé avec goût. Nous avons extrêmement bien mangé. Merci ♥

    Viviane,
    Au coin du Feu, octobre 2023

  • J'ai beaucoup apprécié les temps de yoga, équilibre posture / intériorité / ta voix toute douce / le son de tes bols. Merci aussi de m'avoir écoutée, plusieurs fois. Merci pour l'accompagnement les yeux fermée. J'ai senti une sorte de confiance tellement spontanée.

    Hélène,
    La Halte, août 2023

  • Grande qualité et variété des ateliers, conçus et réalisés par des animateurs impliqués et chaleureux. Le lieu est magnifique et très calme, et le séjour est d'une intensité rare.

    Anonyme
    La Halte, août 2023

Le clos de la louve

Le Clos de la Louve, c’est avant tout un chouette lieu, niché au sein du petit village de Cramans dans le Val d’Amour, Jura : une grande maison qui renaît sous la forme d’un habitat partagé et d’un tiers-lieu écologique. Le lieu est créé par un jeune collectif (dont Laure est co-fondatrice) et nous avons investi cette belle bâtisse du XVIIème siècle pour y créer un habitat partagé éco-géré et un grand gîte dédié aux retraites, stages et formations tournés vers l’écologie et le bien-être. Le collectif a à coeur de transmettre ses valeurs autour du respect du vivant, du soin, de la légèreté et de l’esprit collectif !
Entre les ateliers vous pourrez vous poser, lire, papoter dans l’agréable salon,
Vous aurez également la possibilité d’aller vous promener jusqu’à la rivière ou la forêt à 2 pas!

  • Notre pièce à vivre

  • le dortoir

  • Le Noyau, salle de pratique

  • Le Gîte

  • Le Verger

  • Dortoir de 3

  • Chambre individuelle

LES REPAS

Temps conviviaux, ressourçant, vivant, ils sont également une pierre angulaire des retraites et des moments que nous partageons ensemble.

Les repas, végétaliens, seront préparés par une très chère amie, Ingrid Perraud.
Passionnée par l’alimentation et la cuisine, pour elle “ce qu’on mange reflète aussi le respect envers nous-même et le vivant”.
Elle s’inspire divinement bien des cuisines du monde et particulièrement d’Asie pour réjouir nos papilles.
Chacun et chacune des participants que nous avons accueilli au Clos de la Louve pourront vous dire à quel point sa présence et ses propositions sont précieuses!

Tarifs

  • 5 places en chambres partagées, 515€/pers.
    early bird 475€

  • 2 places en chambre duo, lit simple, 590€/pers.
    early bird 550€

  • 1 place en chambre individuelle, lit simple, 650€
    early bird 610€

Tarif early bird jusqu’au 15 mai

    • Repas : 120€ le week-end

    • Dortoir : 75€/3 nuits

    • Chambre double : 150€/pers/3 nuits

    • Chambre individuelle : 210€/3 nuit

    • Frais divers : 20€/pers

    • Facilitation, organisation, transmission : 300€

  • prévoir 10€ en supplément pour la location de vos draps, possibilité d’amener les votres pour se joindre à la philosophie de sobriété du Clos de la Louve.

⚠️ Cette retraite sera maintenue avec un minimum de 6 personnes
et pourra accueillir maximum 8 personnes.

En effet :

  • Moins de 6 personnes la retraite ne peut se tenir car les constellations reposent sur le groupe,

  • Plus de 8 le groupe est trop grand et tout le monde ne pourra pas être constellé.

    Si tu souhaites être présent, non constellé, et être représentant lors des constellations:
    tu es le.la bienvenu.e avec une réduction de 125€

Facilités de paiement :

Pour valider votre inscription, il est nécessaire de verser un acompte de 180€ par virement bancaire.
Cet acompte vous sera intégralement reversé si la retraite n’était pas maintenue.

Vous préciserez dans le formulaire votre souhait de chambre.
Nous revenons vers vous pour valider votre chambre et vous fournir les informations de paiement.
Votre réservation est confirmée une fois l’acompte versé.
Le reste à payer se fait à votre arrivée.


Conditions d’annulation :
L’acompte n’est pas remboursable,
Cependant, pour impératif majeur sur justificatif médical, il peut être transféré pour une prochaine retraite.

Inscription
Inscription

Venir au Clos de la louve

  • Arrivée le vendredi à partir de 18h
    Départ le dimanche à partir de 17h

  • 👉 2 gares à proximité : 📍Arc-et-Senans et 📍Mouchard (tgv)

    🙏 Navettes possibles à ces 2 gares

    🕰 Arrivée à partir de 18h, départ à partir de 17h00

  • 👉 Adresse : 4 rue du Moulin Toussaint, 39600 Cramans
    Se garer à gauche derrière le grand portail noir

Besoin d’en savoir plus? N’hésitez pas à prendre un court RDV téléphonique avec moi pour répondre à vos questionnements!


✉️ Tu peux également m’écrire
par ici

📞 Clarté
📞 Clarté

les précédentes retraites

  • Dé-Pause Hivernale

    Déjà 2 éditions, une parenthèse Hivernale, entre yoga, sophro-énergétique, partage, douceur, bienveillance, repas gourmands, je vous propose ce cocon hors du temps pour vous poser, ralentir, mettre du souffle et du mouvement dans votre corps, et vous permettre de lâcher prise au moins quelques jours et d'emporter cette belle énergie avec vous!

    Au Programme :

    🧘🏻‍♀️ Un yoga enveloppant pour sortir du mental et revenir à nos corps,
    🌬️ Une sophrologie puissant dans le nettoyage et le ressourcement de l’esprit et du corps grâce à votre respiration, votre voix, vos mouvement.
    ⭕ Un cercle de partage, une cérémonie d’ouverture et une de clôture , pour ancrer nos souhaits, nos évolutions et la bienveillance, la tendresse envers soi-même .

  • L'Eveil à Soi

    En collaboration avec Sandrine Gaudin, énergéticienne, cette retraite est un chemin de reconnexion à soi, à son corps, à l’acceptation de son histoire familiale.
    Au sein d’un cercle porteur et bienveillant, nous sommes venu transformer les espaces d’inconfort que nous traversons toustes, pour renaître moins encombré.e.s de ces douleurs émotionnelles et physiques qui encombrent nos quotidiens.

    Au programme :

    Yin Yoga,
    Constellations familiales,
    Voyages au tambour,
    Guidance
    Cérémonie du feu,
    Deux cérémonie d’ouverture et de clôture,
    Des larmes de soulagement et des rires,
    et surtout un vrai pas sur son cheminement personnel et thérapeutique.

  • Femmes, Portons nos voix

    Avec comme collaboratrice Isabelle Briard, professeure de chant et cheffe de coeur, nous vous avons proposé une retraite pour vous accompagner dans cette merveilleuse quête, entourée et soutenue par un groupe de femmes porté par le même désir : poser sa voix, rayonner de sa voie!

    Notre Proposition :

    Avec la respiration, avec le mouvement, se laisser inspirer par le souffle qui détend, nettoie, revitalise et renforce.
    Doucement, prendre possession de son corps, partir à la découverte de son langage.
    Découvrir, et puis faire de son mental et de ses émotions une force , celle qui nous permet de nous affirmer, de porter nos voix, de nous expandre.
    Peu à peu, prendre racine, entrevoir la naissance d’une colonne vertébrale solide et puissante.
    Et sentir la confiance s’installer en profondeur. Percevoir alors la certitude de mon unicité et de mon appartenance,
    de cette beauté d’être, tout simplement, une, si belle, parmi les autres, si belles.

  • La Valse de nos enfants intérieurs

    En collaboration avec Patrick Ok, coach, facilitateur et être en évolution permanente face à son éveil, nous vous avons proposé une parenthèse joyeuse et douce, profonde et énergisante.

    Entre yoga, sophrologie, danse libre, et espaces de partage ritualisés, nous sommes venu avec une invitation dans un espace sacré, et hors du temps, à ralentir, re-posséder le souffle de votre corps, créer du mouvement et de donner du temps à votre enfant intérieur, libre et créatif

    🧘🏻‍♀️ Un yoga doux, enveloppant, et sortir du mental pour revenir à la conscience de chacune des parties de notre corps
    🌬️Une sophrologie puissante, pour épurer et ressourcer l’esprit grâce à nos respirations et nos voix
    💃 De la danse libre enivrante, pour s’évader par nos espiègleries enfantines et nos expressions artistiques
    🕯Des rituels sacrés & cérémonies de partage, de dépose, pour accueillir l’autre et nous honorer soi, dans l’écoute et l’amour

  • Au coin du Feu

    Octobre 2023, la première au Clos de la Louve, pour une parenthèse paisible, chaleureuse, vivante! Une invitation à ralentir et prendre un temps de reconnexion à toi 🦋

    Entre Yoga, atelier de Sophrologie, discussions, bienveillance, snack et repas végéta*iens, nous t’invitons à ce moment hors du temps pour te poser, ralentir, et rire aussi bien sûr !

    Au Programme :

    🌼 Yoga Vinyasa,
    🌾 Sophrologie et Sophro-Energétique,
    ☘️ Yoga Hatha,
    🌻 Cercle de paroles,
    🌷 Cérémonie de Clotûre