En entreprise

En entreprise je propose des séances, généralement d’une heure, pour soutenir une démarche de bien-être au travail.


Je propose deux axes :

  1. Des séances de relaxation et de sophrologie ouvert à tous les collaborateurs, de façon ponctuelle ou régulière

  2. Un cycle de plusieurs séances, au sein d’un groupe fermé, pour aborder et évoluer ensemble sur une problématique partagée, avec un suivi personnalisé.

Selon la demande je m’adapte et nous travaillons autour de :

  • La gestion du stress,

  • La concentration,

  • La confiance en soi,

  • La cohésion de groupe,

  •       …

La sophrologie peut apporter beaucoup au sein d’une entreprise pour développer la qualité de vie au travail. Elle est un outil efficace pour lutter contre l’épuisement professionnel. Elle facilite entre autre l’harmonie, l’efficacité, la concentration.

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Les entreprises qui m’ont fait confiance :

Témoignages

  • “ j’ai senti une progression, et j’ai découvert une pratique que je ne connaissais pas avant. Anxiogène et assez négative de nature, j’espère réussir à intégrer certains éléments dans mon quotidien au futur ”

  • “ Laure a une voix qui me berce et qui me permet de me concentrer sur ce qu’elle dit pendant les sessions. Elle s’adapte aux personnes en face et sait mener une session qui soit structuré, simple à suivre, et agréable. “

  • “De séance en séance j’ai réussi à me détendre chaque fois davantage et à maîtriser ma respiration.”

  • “Les séances étaient un souffle d’air au milieu d’un planning chargé et stressant. Etant souvent fatiguée en entrée de séance, j’en ressortais souvent plus apaisée et avec un regain d’énergie. J’ai aussi senti une progression dans ma capacité d’immersion au fil des semaines.”