Une journée
à soi
Et si vous vous accordiez une journée entière pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel ?
Je suis heureuse de vous accueillir pour la toute première Journée à Soi au Clos de la Louve, une parenthèse hors du quotidien, pensée comme une mini-retraite pour prendre soin de votre corps, de votre cœur et de votre monde intérieur.
Au fil de cette journée, nous alternerons pratiques corporelles, temps d'introspection et moments de partage dans un cadre chaleureux et ressourçant.
❊ Save the date : Dimanche 26 juillet ❊
programme
Yoga dynamique & Salutation au Soleil
Je vous proposerai la version puissante de la Salutation au Soleil que je transmets habituellement lors de mes retraites. Une pratique vivifiante pour réveiller l'énergie, renforcer la présence à soi et habiter pleinement son corps.
Méditation guidée
Un temps pour ralentir, observer
et cultiver la présence à l'instant.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde invitant au lâcher-prise, à l'écoute intérieure et à la détente du système nerveux.
Constellation familiale
Une constellation familiale sera tirée au sort parmi les personnes volontaires. Même lorsque l'on n'est pas représenté, participer à une constellation est souvent une expérience riche en prises de conscience, en résonances et en enseignements.
Cercle de partage et clôture
Nous terminerons la journée par un temps d'intégration et de partage pour déposer ce qui a été vécu et repartir avec davantage de clarté et de présence.
Le repas
Parce que prendre soin de soi passe aussi par le plaisir de bien manger, Lolo Cuistot (Loïs) nous préparera un déjeuner végétarien, gourmand et généreux, élaboré avec amour pour nourrir autant le corps que les papilles.
Informations pratiques
📅 Dimanche 26 juillet
🕤 Horaires : 9h30 – 18h
📍 Le Clos de la Louve
4 rue du Moulin Toussaint, 39600 Cramans
💰 Participation à la journée : 60 €
🍽️ Repas végétarien : 20 €
Places limitées à 11 participants afin de préserver l'intimité et la qualité de l'expérience.
Pour qui ?
Cette journée est ouverte à toutes les personnes qui ressentent l'envie de faire une pause, de se reconnecter à elles-mêmes, de découvrir ou approfondir les pratiques proposées, et de vivre un moment de partage authentique dans un cadre bienveillant.
Aucune expérience préalable en yoga, méditation ou constellations familiales n'est nécessaire.
Offrez-vous
cette Journée
à Soi.
Une journée pour souffler.
Une journée pour vous écouter.
Une journée pour revenir à ce qui compte vraiment.